Invito alla meditazione di consapevolezza PDF

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AUTORE: Gianpaolo Fiorentini

DIMENSIONE: 9,39 MB

ISBN: 9788896093238

DATA: 2012

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DESCRIZIONE

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Questo libriccino è un invito alla sua coltivazione attraverso i fondamenti della meditazione come vengono tradizionalmente insegnati, dalla postura fisica alla consapevolezza del corpo, del respiro, dei movimenti e di tutti gli universi che ci formano, allo scopo di portare nel viaggio della vita e nel percorso intcriore la consapevolezza, l'attenzione e la presenza sviluppate con la pratica ...
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Invito alla meditazione di consapevolezza

Sharon Salzberg - Cos'è la meditazione di consapevolezza La prima cosa che insegniamo nella meditazione per la consapevolezza consiste nel chiedere alle persone di stare tranquillamente sedute e cercare di localizzare il respiro in un punto particolare del corpo, un punto che sia facile da ascoltare, per esempio l'addome.