Pranayama. Liberare la mente respirando PDF

Siamo lieti di presentare il libro di Pranayama. Liberare la mente respirando, scritto da Barbara Millucci. Scaricate il libro di Pranayama. Liberare la mente respirando in formato PDF o in qualsiasi altro formato possibile su vitalitart.it.

AUTORE: Barbara Millucci

DIMENSIONE: 6,46 MB

ISBN: 9788863655162

DATA: 2020

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DESCRIZIONE

Respirazione e Yoga

Pranayama. Liberare la mente respirando: Una guida dinamica ed illustrata volta ad apprendere le antiche tecniche di pranayama che, oltre a purificare il corpo, lo allineano, lo fortificano, rendendolo da subito più flessibile e in armonia con ciò che lo circonda.
Una guida dinamica ed illustrata volta ad apprendere le antiche tecniche di pranayama che, oltre a purificare il corpo, lo allineano, lo fortificano, rendendolo da subito più flessibile e in armonia con ciò che lo circonda. Il respiro è lo strumento primario con cui entriamo in contatto con l'ambiente circostante. È collegato a tutte le nostre funzioni vitali, visto che si nasce e si muore respirando. L'inspirazione è legata alla capacità di ricevere ed accogliere la vita, l'espirazione a quella di abbandonare e di lasciar andar via tutte le impurità. Le sequenze di asana (posture) collegate tra loro dalla sincronizzazione del respiro con il movimento, si trasformano lentamente in una danza, mentale e corporea, in grado di ossigenare e riequilibrare l'emisfero destro e sinistro del cervello, connessi ai due diversi canali energetici di Ida e Pingala, e procurare da subito un immediato senso di pace, calma e silenzio interiore.
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