L' allenamento dell'agilità e della rapidità dei piedi nella pallacanestro moderna. Con CD-ROM PDF

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AUTORE: Gianni Cedolini

DIMENSIONE: 8,93 MB

ISBN: 9788860283344

DATA: 2012

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DESCRIZIONE

Libro+DVD | Preparazione Atletica

roberto calzetti editore srl via del sottopasso 7 - loc. ferriera, 06089 - torgiano (pg) italy - tel. /fax+39.075.5997310 p.iva 02849660549
Partendo dal modello prestativo della pallacanestro, che richiede azioni rapide e precise, l'autore ha cercato di proporre una serie di esercitazioni che nascono dai fondamentali, con e senza palla, chiarendo, analizzando e frammentando i singoli movimenti e giungendo alla conclusione che la tecnica di esecuzione è il punto sul quale insistere e lavorare. Questo manuale ad una introduzione teorica, essenziale e molto comprensibile, fa seguire un corposo blocco di esercizi, 47 + 9 test, dedicati al miglioramento della rapidità che hanno reso efficace il metodo proposto per giocatori di ogni livello, con particolare riferimento al settore giovanile. Attraverso il dvd allegato, il tecnico potrà sperimentare, senza errore, con una progressione che va dai movimenti semplici negli spazi, agli scivolamenti, all'agilità e rapidità complessa, ai fondamentali e, per finire, a situazioni di gioco 1 vs 1.
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