Camminare bene. Il manuale del fitwalking PDF

Siamo lieti di presentare il libro di Camminare bene. Il manuale del fitwalking, scritto da Maurizio Damilano. Scaricate il libro di Camminare bene. Il manuale del fitwalking in formato PDF o in qualsiasi altro formato possibile su vitalitart.it.

AUTORE: Maurizio Damilano

DIMENSIONE: 9,77 MB

ISBN: 9788898657360

DATA: 2015

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DESCRIZIONE

Camminare bene. Manuale del fitwalking | Maurizio Damilano ...

Camminare bene. Il manuale del fitwalking è un libro scritto da Maurizio Damilano pubblicato da Fusta nella collana Sport & wellness
A sette anni dalla prima edizione, il manuale ufficiale del fitwalking ritorna in una versione riveduta e aggiornata da Maurizio Damilano, l'iniziatore italiano di questa disciplina e campione olimpico di marcia. Il fitwalking è l'evoluzione sportiva e salutistica di un'attività naturale come il camminare, alla quale troppo spesso non si attribuisce il giusto valore. Dall'uscita della prima edizione del libro, questa disciplina ha conquistato le abitudini di milioni di italiani di tutte le età. Un'agile guida studiata per trarre il massimo beneficio da un'attività fisica che aiuta a combattere gli effetti negativi della sedentarietà con la minima spesa e sfruttando i tempi morti della giornata. Un'attività da praticare in città o in campagna, all'aperto o in palestra e su ogni tipo di terreno. Grazie all'esperienza sportiva quarantennale del suo autore, il manuale affronta i diversi aspetti di questo sport riconosciuto da 10 anni in tutta Italia: la teoria e la pratica, ma anche l'alimentazione, lo stretching, l'attrezzatura necessaria.
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Camminare bene. Il manuale del fitwalking - Damilano ...

Camminare bene. Il manuale del fitwalking by Maurizio Damilano pubblicato da Fusta dai un voto. Prezzo online: 12, 82 € 13, 50 €-5 %. 13, 50 € disponibile Disponibile. 26 punti ...