Categoria allievi. Programma annuale di preparzione atletica PDF

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AUTORE: Emiliano Rossini,Martino Salsa

DIMENSIONE: 5,33 MB

ISBN: 9788895050461

DATA: 2011

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DESCRIZIONE

Categoria allievi. Programma annuale di preparzione atletica

Categoria allievi. Programma annuale di preparzione atletica è un libro di Rossini Emiliano e Salsa Martino pubblicato da WWW.Allenatore.Net , con argomento Calcio, gioco del; Allenamento - ISBN: 9788895050461
Il libro ha inizio dalle valutazioni relative al rapporto tra lo sviluppo della abilità fisiche (forza, resistenza, velocità, mobilità articolare) e l'età del soggetto. A seguire gli autori espongono lo specifico programma di preparazione atletica annuale, suddividendo il lavoro in 4 macrocicli: preparazione precampionato, primo periodo competitivo, sosta invernale, secondo periodo competitivo. Per ogni ciclo vengono disposte in modo sequenziale le varie sedute ed ognuna di esse è descritta ed illustrata, esercizio per esercizio, in maniera analitica. All'interno della seduta gli autori evidenziano sia lo specifico lavoro atletico (a secco o con il pallone) da effettuare, che il tempo a disposizione del tecnico per la parte tecnico-tattica. Da notare infine che la pubblicazione contiene al suo interno sia il programma annuale per l'allenatore che ha a disposizione 3 sedute settimanali (totale sedute descritte oltre 90), sia il programma annuale per chi ha invece a disposizione solo 2 allenamenti (totale sedute descritte oltre 60) alla settimana.
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Ecco due esempi di preparazione precampionato di una ...

Programmazione annuale dell'allenamento per Allievi 32,00 € 30,40 € Prontuario Allievi e Pre-juniores 18,00 € 17,10 € Un modello di preparazione atletica precampionato per allievi 16,00 € 15,20 €