Ai Chi. Il Tai Chi in acqua. DVD PDF

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AUTORE: Italo Bertolasi,Jun Konno

DIMENSIONE: 2,56 MB

ISBN: 9788874479108

DATA: 2008

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DESCRIZIONE

Il Tai Chi spiegato dai Grandi Maestri - Tai Chi Online

Tutti possono fare Tai Chi, a patto che si scelgano le maniere più leggere per praticarlo. La ragione è che il Tai Chi enfatizza la tecnica e non la forza, dando a ognuno la possibilità di padroneggiare l'arte indipendentemente dalla forza o dall'età. L'allenamento è a basso impatto ed è dunque ideale per la maggior parte della gente.
L'Ai Chi è un'affascinante forma di fitness acquatico che unisce ai benefici del Tai Chi Chuan quelli dello stretching e di altri esercizi praticati in acqua. In particolare, l'Ai Chi favorisce l'armonia corpo-mente; stimola l'energia vitale attraverso l'alternanza di esercizi statici e dinamici, dolci e vigorosi; infonde sensazioni di profondo rilassamento; tonifica e rinvigorisce l'intero organismo.
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Early morning - Sunrise - is thought to be the best time to practice Tai Chi. For beginners, this can be a challenge. Why am I getting up so early? But if you can catch the light just right - like ...