Dimagrire per sempre mangiando normalmente PDF

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AUTORE: Michel Montignac

DIMENSIONE: 5,31 MB

ISBN: 9788878518551

DATA: 2009

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DESCRIZIONE

Dimagrire Mangiando - Pagina 2 di 10 - Raggiungi il tuo ...

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Questo libro illustra il Metodo per dimagrire ideato da Michel Montignac. Dopo una prima parte dedicata alla presentazione del Metodo, il libro chiarisce le motivazioni del fallimento delle diete ipocaloriche, per passare poi a descrivere le caratteristiche dei diversi alimenti e spiegare quali sono i reali meccanismi che portano il nostro organismo a "fabbricare" i chili di troppo. Il libro si completa con una serie di 120 ricette in linea con i dettami del Metodo.
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Per dimagrire in modo duraturo non devi perdere più di 500/800 g a settimana. Se già raggiungi il kg a settimana, sei a rischio. Per questo, il modo migliore per dimagrire, è mangiando, senza soffrire la fame. E senza punirsi con insalate scondite, ma continuando a mangiare piatti gustosi, ma light.